[Pilot22]

aw.bond
спасио!!! скачаю и посмотрю обязательно

[itet]

Pilot22
Я бросил курить года 2-3 назад!
На фирме было повально чтение книги Алена Карра!
Я тоже начинал её читать, не осилил!
Но после долгих разговоров с другом, прочитавшим эту книгу, я понял что курить просто ненужно!
Задумайся зачем ты куришь? Неужели приятно?
Удачи!

ЗЫ 2 моих друга прочитали эту книгу и не курят больше
У одного стаж был 7 у второго 17 лет курения не самых лёгких сигарет, у меня стаж был 6 лет(может больше)

[PARK]

Pilot22 :

PARK
книжка есть аж в трех экземплерах)))

Она в разных переводах, знакомые по ней бросили и при этом читали разные переводы. Помогают любые.

[Pilot22]

itet
у меня 13

[PARK]

Pilot22
Давай качай и читай, через три дня, чтоб доложил о результатах

[itet]

Pilot22
Перввые несколько дней трудновато, а потом всё гуд!
Главное не пьнствовать в это время, а то тянет
А после месяца просто забываешь, а том что курил!
Мы с другом по привычке выходили на улицу "наперекур" первое время Ржали друг над другом

[aw.bond]

itet
"...Му с другом по привычке выходили на улицу "наперекур" первое время Ржали друг над другом..."

[Pilot22]

PARK
доложусь))) но фото отчета не будет)))))

[Инна]

а у меня вопрос к тем, кто бросил курить-кто-нить из вас набрал в весе? потому что я слышала что многие бросая курить начинают набирать в весе, захотелось покурить-пошли чего-нить съели-эт правда

[itet]

Инна
Я не прибавил и мои друзья тоже!
У меня не стоял вопрос о замене сигарет чем то!
Я просто перестал курить и всё
Знаю многие переходят на лёгкие сигареты,потом на жевачки,орешки и др, но это бред!
Просто нужно понять что курить если ты непокуришь ты не умрёшь от этого, а если будешь курить то здоровья не прибавится точно

[Van_Basten]

главное когда вроде бы бросишь - не бухай

[f1ction]

Инна
набирают в весе наверное из-за того, что жрать хочется постоянно)) вместо сигарет все время ешь:))

Van_Basten
ага... ибо выпил - закурил

[Инна]

itet :

Знаю многие переходят на лёгкие сигареты,потом на жевачки,орешки и др, но это бред!

это 100% бредятина, тут я с тобой согласна. я просто вообще не много курю-за день 3-4 сигареты, на вых вообще могу не курить, но вот чтобы взять и бросить-не получается хотя когда по вечерам бегаю-постоянно говорю себе что это была последняя сигарета, а оказывается что не последняя

f1ction :

набирают в весе наверное из-за того, что жрать хочется постоянно)) вместо сигарет все время ешь

вот этого я и боюсь:roll:

Van_Basten :

главное когда вроде бы бросишь - не бухай

в принципе я итак стараюсь не курить когда пью, на утро голова не болит вообще

[Van_Basten]

:

принципе я итак стараюсь не курить когда пью, на утро голова не болит вообще

совершенно верно, но это смотря все таки сколько выпьешь...тормозов нема

[Инна]

Van_Basten :

совершенно верно, но это смотря все таки сколько выпьешь...тормозов нема

ну эт верно канешно, но все-равно даже если ты перепил, но при этом не курил-голова палюбому будет болеть меньше а вот с тормозами конечно уже сложнее

[Тимофей]

Dnieper :

Главное желание и сила воли...

И сила вроде есть, и воля, а силы воли нету)))) Не курю и не тянет. Один вопрос "а что это мне даст?" сразу пресекал все потуги знакомых приучить к сигарете. Пользы - никакой однозначно, и уже одно это перечеркивает всякое желание смолить.А становиться рабом непонятной и скорее вредной, чем полезной привычки...
ЗЫ: Видел, как народ в армии мучался, когда курить было нечего (особенно по молодухе) - бычки перетряхивали, мох в газетку крошили - жалко прям было.

[itet]

Инна :

itet :

Знаю многие переходят на лёгкие сигареты,потом на жевачки,орешки и др, но это бред!

это 100% бредятина, тут я с тобой согласна. я просто вообще не много курю-за день 3-4 сигареты, на вых вообще могу не курить, но вот чтобы взять и бросить-не получается хотя когда по вечерам бегаю-постоянно говорю себе что это была последняя сигарета, а оказывается что не последняя
/quote]

Тогда тебе будет ещё легче бросить курить!
У меня друг ночью встовал покурить + в день 2 пачки и нечего бросил и радуется

[Инна]

itet :

Тогда тебе будет ещё легче бросить курить!

ага, щас сижу и думаю: "так, попила кофейку, надо бы сходить покурить"

[Pilot22]

не ходи)))) не кури )))

[itet]

Инна :

itet :

Тогда тебе будет ещё легче бросить курить!

ага, щас сижу и думаю: "так, попила кофейку, надо бы сходить покурить"

Зачем?

[Dazer]

рецепт прост - не кури.
как бы тете не было херово - не кури.
если ты будешь думать -"если я не закурю - я сдохну" - не кури
посто чувак: НЕ КУРИ.
будешь курить - сдохнешь. удачи. [так именно я броил курить год нзад. не тянет]

[CBOJIO4b]

Pilot22
Я просто выкинул сигареты со всеми зажикалками (даже не дешевыми которые даже дарили), есть постоянно хотел, набрал себе жевательных конфет, как только появлялось желание курить (хотя не курить а привычка пускать дым) брал и жевал конфеты. Говорят нельзя резко бросать я курил 13-15 лет примерно, "(была попытка до данного случая месяца 3 не покурил потом начал (проблемы - но это отговорка впринципе а не повод)", впринципе ничего со мной не случилось даже не поправился, как говорят должен был, щас кальян курю, иногда бывают мысли покурить когда выпью, но не курю. Сила воли может, а может жабенок душит выкидывать деньги на то что впринципе не нужно! Если сам захочешь бросить то просто брось и все!

А еще тут с клубом после того как бросил курить гдето встречались так они мне все курить предлагали, наверн думали всеравно закуришь)

[Инна]

itet :

Зачем?

вот именно что и я задаю себе этот вопрос, а ответа нет вообщем решила не ходить

[Desperado]

Комрады-курильшики!
Сам я не курю, т.к. не понимаю, в чем кайф, но могу сказать с уверенностью: Все в ваших руках! Раньше не верил, что человек может взять и бросить курить.... Но оказывается возможно все! Пришел я к этому выводу после того, как отец, человек с приблизительно 40-летним стажем курения (очень интенсивного) в одну новогоднюю ночь пошел на балкон, выкурил сигарету, вернулся и сказал:"Эта была последняя сигарета. Больше не курю." Да, первое время очень было тяжело, ломало, тянуло жутко. А через месяц, уже полегче. А сейчас вообще не тянет. Жалко, что для таких поступков люди очень долго "созревают".
Берегите свое здоровье! Особенно, девушки! Кстати, девушка с сигаретой это не красиво, не сексуально и не привлекательно Ну это так, для справки.

[m5shop.ru]

Взять и не курить:)